인에이스토리

요즘들어 잠을 많이자고 푹쉬어도 극심한 피로감과 무기력감을 느끼고 눈밑 세포가 떨리는 증상 등을 경험하면서 혹시 내 몸에 부족한 영양소가 있는건 아닌가 라는 생각이 들기 시작 했습니다. 불규칙한 식사와 잦은 회식 등으로 건강한 식생활이 현실적으로 어려운 상황 속에서 평소 식사만으로 내 몸에 필요한 영양소를 골고루 섭취 한다는 것은 거의 불가능 한 일이지요. 그래서 저는 이제서야 비타민을 먹어 보기로 마음 먹었습니다. ​ 하지만!! 비타민약을 구입하기에 앞서 영양제에 대해 무지한 저로써는 약의 종류가 워낙 다양하고 어떤 약이 내 몸에 필요한지 잘 모르기 때문에 약을 선택하는 것이 정말 쉽지가 않더라구요. 그래서 ​​비타민​이 도대체 무엇인지에 대해 먼저 알아 보기로 했습니다. ​​​비타민​이란? 탄수화물,..

Healthy Life/Health 2019. 5. 25. 13:46