[건강 꿀팁] 건강하고 쉬원한 여름을 보내기 위한! 여름에 먹으면 좋은 음식:D
안녕하세요. 인에이입니다:D 요즘 날씨가 너무 덥네요. 아직 6월인데 7,8월은 또 얼마나 더울까요. 오늘은 무더위속 건강을 지키기 위한!! 여름에 먹으면 좋은 음식을 알아 보도록 하겠습니다.:) 1. 오이 오이는 수분함량이 높아서 여름철에 먹기 좋은 대표적인 음식 중 하나입니다. 오이는 이뇨작용을 통해 노폐물을 걸러 주고 갈증을 느낄 때 수분 보충제 역할을 합니다. 또한 뜨거운 햇빛으로 상한 피부에 얇게 썰어 올려주면 수분을 공급해주는 천연팩의 역할을 해주기도 합니다. 참고로 오이를 먹을 때 다른 채소가 섞이게 되면 비타민C의 분해를 촉진하기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 2. 매실 초여름에 나오는 매실은 소화작용에 매우 좋습니다. 여름에는 차가운 음식을 먹고난 후 배탈이 나기..
Healthy Life/Health
2019. 6. 28. 23:59
