인에이스토리

안녕하세요! 인에이입니다:D 요즘 동남아 못지않게 날씨가 습한데요. 덥고 습한 날씨일수록 세균 번식이 쉬워 피부염, 무좀 등의 피부 질환이 발생할 수 있어 더욱 철저한 위생관리가 필요하다고 하니 참고 해 주세요:) 오늘은 간편 건강식 리뷰를 준비 해 보았습니다. ​그로서리 서울의 ​​영양 삼계죽과 ​​동지 꿀단팥죽인데요. 가격은 개당 2,300원인데 저는 GS편의점에서 1+1행사할 때 구입했습니다. 편의점 행사할 때 사면 할인율이 커서 좋더라구요:) ​그로서리 서울은 당신의 밤이 헛헛하지 않도록 편하게 먹을 수 있는 간식을 고민 한다고 하네요:)​먼저 ​​​​국내산 쌀에 인삼과 닭가슴살을 더해 정성들여 만든 건강 보양죽이라는 영양 삼계죽부터 살펴 보도록 하겠습니다. ​​영양 삼계죽의 패키지에는 인삼과 닭..

Healthy Life/Daily 2019. 7. 29. 21:09

안녕하세요. 인에이 입니다!:D 며칠전까지만 해도 선선한 바람이 느껴진 것 같은데 이제는 정말 무더운 여름이 다가오는 것 같네요. 이제 곧 장마도 시작 된다고 하네요. 날씨가 더워지는 만큼 건강도 잘 챙기시길 바랍니다.:) 오늘은 얼마 전에 구매한 ​해남 달콤한 식품의 ​​​해남 달콤한 자연 고구마 말랭이를 리뷰 해 보도록 합니다.:) 리뷰를 시작하기 전 먼저 ​고구마의 효능을 살펴 보도록 하겠습니다. ​​1. 변비 개선 섬유소가 풍부한 고구마는 변비 해소에 도움이 되는 대표적인 음식입니다. 고구마 속에 함유된 셀룰로오스와 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비를 완화시켜줍니다. 또한 고구마의 얄라핀은 장 안을 청소하는 기능을 하기 때문에 독소를 제거할 뿐만 아니라 대장암 예방에도 도움을 줍니다.​ ​..

Healthy Life/Daily 2019. 6. 27. 21:56

오늘은 건강한 간편대용식 제품을 소개 해드리려고 합니다.:) 바로 마켓오 네이처의​​ 오! 그래놀라 검은콩, ​​오! 그래놀라 과일,​​ 오! 그래놀라 야채 ​​ 입니다. ​​ ​​오! 그래놀라는 ​검은콩, 과일, 쌀 등 농협이 제공하는 국산 농산물, 슈퍼푸드로 알려진 귀리, 통곡물 야채 등을 그대로 가공해서 만들어 졌다고 하는데요.​ ​​오! 그래놀라 검은콩 부터 리뷰를 시작 해 보겠습니다.:) ​ 가격은 개당 1.200원입니다. CU에서 2+1 행사를 하고 있어서 저는 개당 800원에 구매를 했습니다. 인터넷에서 대량 구매 시 할인 혜택이 더 크니 참고 해 주세요:) 패키지에는 밀폐 유리 용기에 ​​오! 그래놀라 검은콩 제품이 담긴 모습입니다. 마켓오 네이처의 패키지 디자인은 화려하지는 않지만 왠지 ..

Healthy Life/Daily 2019. 6. 9. 18:57

​​김은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 반찬 중 하나이지요. 그리고 어렸을 때 엄마가 항상 도시락 가방에 김 하나씩 꼭 넣어 주셨잖아요. ㅎㅎ 추억의 음식이기도 하네요. 예전에는 한국과 일본이 김을 먹는 나라였지만 지금은 김이 한국에서 꼭 사야할 기념품에 들면서 세계 여러 나라에 소개되고 있다고 합니다. 보통은 파래김, 돌김, 재래김 등 김의 종류, 굽기, 기름의 종류에 따라 김의 이름이나 종류가 달라지 잖아요. 그런데 지금까지 먹어왔던 김과는 다른 색다른 김을 발견해서 오늘 리뷰 해 보려고 합니다. 바로 ​​김프로의 모듬김을 발견했습니다.!! 김프로의 모듬김에는 두가지 버전이 있는데요. 하나는 ​연어김, ​​쯔란 양꼬치김, ​명란김, ​치즈김, ​바다김이 포함된 ​​김프로 모듬김1과 다른 하나는 ​갈..

Healthy Life/Daily 2019. 5. 31. 21:02

바쁜 현대인들에게 아침식사는 쉽지 않은 일이 되어 가고 있습니다. 특히 2005년도 이후에는 아침 결식률이 꾸준히 증가하고 있는 추세이며, 실제로 10명 중 3명은 아침식사를 거르고 있다고 합니다. ​​​그렇다면 ​​​아침 식사를 거르면 나타나는 부작용은 무엇일까요? ​1. 비만 유발 아침을 거르면 점심과 저녁의 식사량이 늘고 열량이 높은 간식을 찾게 됨으로써 비만 위험율이 더 커진다고 합니다. ​2. 당뇨병, 뇌졸증 유발 아침을 걸러 10시간 이상의 공복 상태를 유지하게 되면, 인체는 활동하는데 필요한 혈당을 올리기 위해 글루카곤 호르몬을 분비하게 되고 이는 인슐린 분비 기능을 떨어 뜨릴 수 있다고 합니다. 다만, 아침의 ​지나친 황제식 식사는 대사 증후군의 위험성을 높인다고 합니다. 아침은 ​과일, ..

Healthy Life/Daily 2019. 5. 24. 06:00