인에이스토리

아침식사 또는 한끼 식사 대용으로 씨리얼 많이 드시잖아요. 그런데 사실 요즘에는 씨리얼을 더 간단히 먹을 수 있도록 만든 씨리얼바도 많이 나오더라구요. 그래서 오늘은 동서식품에서 나온 ​​콘푸라이트 밀크바와 ​​콘푸라이트 베리요거트바를 리뷰 해 보겠습니다. ​ 사실 포스트 콘푸라이트는 우리에게 너무나도 익숙한 브랜드와 맛이지요. ㅎㅎ 근데 이게 씨리얼바로 만들어졌다고 해서 궁금해서 한번 구매 해 봤습니다.:) 우유의 맛과 시리얼 본연의 맛을 내는 시리얼바라고 해요. ​ 가격은 1개당 1,200원인데 CU에서 2+1 할인 행사를 하고 있더라구요. 편의점 할인행사로 사면 1개당 800원에 살 수 있습니다. 하지만 인터넷에서 대량으로 구매 하시면 훨씬 저렴하게 구입하실 수 있으니 참고 해 주세요:) 먼저 ​​..

Healthy Life/Daily 2019. 6. 2. 23:25

오늘은 풀무원 다논에서 새로 나온 드링킹 요거트를 소개 해드리려고 해요:) 참고로 풀무원 다논은 바른 먹거리 풀무원과 100년 역사의 요거트 전문기업 프랑스 다논이 만나 "풀무원 다논"이 되었다고 합니다. 풀무원 다논의 신상 3종 요거트를 리뷰 하기 전 ​​​요거트에 대해 조금 더 자세히 알아 보도록 하겠습니다. ​​​​​​​요거트란 무엇일까요? ​​​요거트는 우유 또는 탈지 우유에 유산균을 넣어 발효시킨 것으로 우유에 함유된 영양 외에 유산균으로부터 얻는 건강증진 효과를 기대할 수 있다. 요거트에 들어 있는 유산균은 병원균이나 유해균의 발육과 번식을 막아 장을 깨끗하게 한다. 또한 위암 예방, 직장암 예방, 혈중 콜레스테롤을 감소 등의 효과가 있다. 유산균에 의해 유당이 분해되기 때문에 유당불내증 환자..

Healthy Life/Daily 2019. 6. 1. 23:15

​​김은 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 반찬 중 하나이지요. 그리고 어렸을 때 엄마가 항상 도시락 가방에 김 하나씩 꼭 넣어 주셨잖아요. ㅎㅎ 추억의 음식이기도 하네요. 예전에는 한국과 일본이 김을 먹는 나라였지만 지금은 김이 한국에서 꼭 사야할 기념품에 들면서 세계 여러 나라에 소개되고 있다고 합니다. 보통은 파래김, 돌김, 재래김 등 김의 종류, 굽기, 기름의 종류에 따라 김의 이름이나 종류가 달라지 잖아요. 그런데 지금까지 먹어왔던 김과는 다른 색다른 김을 발견해서 오늘 리뷰 해 보려고 합니다. 바로 ​​김프로의 모듬김을 발견했습니다.!! 김프로의 모듬김에는 두가지 버전이 있는데요. 하나는 ​연어김, ​​쯔란 양꼬치김, ​명란김, ​치즈김, ​바다김이 포함된 ​​김프로 모듬김1과 다른 하나는 ​갈..

Healthy Life/Daily 2019. 5. 31. 21:02

최근에 견과류가 암세포의 성장을 억제할 수 있다는 연구 결과가 나왔다고 합니다!! 뇌건강을 지키고 단백질, 미네랄, 비타민, 오메가3 등의 영양소가 풍부한 견과류!! 요즘에는 개별 포장되어 있는 견과들도 많이 나오잖아요. 건강을 위해 놓치지 말고 꼭 챙겨 드세요.:) ​ 제가 오늘 소개할 제품은 썬넛트에 하루견과 시리즈 입니다. 그 중에서도 ​​하루견과 옐로우, ​​하루견과 레드, ​​하루견과 그린을 리뷰 해 보도록 하겠습니다. 각 1,200원이며 CU에서 2+1 행사를 통해 3개 2,400원에 구매 했습니다. ​ 먼저 ​​하루견과 옐로우에 대해 알아 보겠습니다. ​ ​ ​총 내용량 20g 골든 건포도(건포도, 해바라기유/ 호주산) 25% 호두(외국산: 미국, 칠레, 키르기스스탄 등) 22% 구운 아몬드..

Healthy Life/Daily 2019. 5. 29. 06:00

다이어터들에게 간식 줄이기는 정말 힘든 일입니다. ㅎㅎ 그래서 저는 항상 저칼로리, 건강 간식을 찾아 다닌답니다. 오늘은 제가 올리브영에서 구매한 저칼로리 과자 소개 해 드리려고 해요. 베라베프에서 나온 ​​ ​​​​​​​THE; 더 가벼운 아로니아 라이스칩​​과 THE; 더 가벼운 카카오닙스 라이스칩 ​​입니다.:) ​ ​ 한때 연예인들도 즐겨 먹는 다이어트 인싸템이었다고 하네요.저는 카카오닙스와 아로니아 맛을 구매 했지만 레몬밤과 깔라만시 맛도 있으니 참고 해 주세요. 원가 2,400원인데 올리브영에서 할인 하고 있어서 개당 1,920원에 구매 했습니다.:) ​ ​​​​​​​​​THE; 더 가벼운 아로니아 라이스칩​​을 먼저 리뷰 해 보도록 하겠습니다. ​ ​​​​​​​THE; 더 가벼운 아로니아 라..

Healthy Life/Daily 2019. 5. 28. 15:23

아직 5월 밖에 안됐는데 벌써부터 기상예보에서는 폭염 주의보가 나오고 있습니다. 이번 여름은 또 얼마나 더울까요? 벌써부터 두렵네요. ㅎㅎ 오늘은 쉬원한 여름에 마시기 딱 좋은 아이스티 음료 하나를 추천 해 드리겠습니다. 앞서, 아이스티에 대해서 간단히 알아 보도록 하지요. ​​​​​아이스티란 ​우려낸 홍차에 얼음을 넣어 차갑게 만든 음료입니다. 아이스티는 냉장고가 보급 되기 전인 1904년도 세인트루이스 국제박람회에서 한 영국인 홍차 상인이 전시 판매 차에 얼음을 넣고 판매한 것에서 시작이 되었다고 합니다. 이는 당시 획기적인 아이디어 상품으로 폭발적인 인기를 누렸으며 지금 까지 대중적인 음료가 되었습니다. 아이스티는 시중에서 여러 브랜드의 제품이 판매 되고 있습니다. (대표적인 브랜드로는 립톤, 트와..

Healthy Life/Daily 2019. 5. 26. 12:35

바쁜 현대인들에게 아침식사는 쉽지 않은 일이 되어 가고 있습니다. 특히 2005년도 이후에는 아침 결식률이 꾸준히 증가하고 있는 추세이며, 실제로 10명 중 3명은 아침식사를 거르고 있다고 합니다. ​​​그렇다면 ​​​아침 식사를 거르면 나타나는 부작용은 무엇일까요? ​1. 비만 유발 아침을 거르면 점심과 저녁의 식사량이 늘고 열량이 높은 간식을 찾게 됨으로써 비만 위험율이 더 커진다고 합니다. ​2. 당뇨병, 뇌졸증 유발 아침을 걸러 10시간 이상의 공복 상태를 유지하게 되면, 인체는 활동하는데 필요한 혈당을 올리기 위해 글루카곤 호르몬을 분비하게 되고 이는 인슐린 분비 기능을 떨어 뜨릴 수 있다고 합니다. 다만, 아침의 ​지나친 황제식 식사는 대사 증후군의 위험성을 높인다고 합니다. 아침은 ​과일, ..

Healthy Life/Daily 2019. 5. 24. 06:00