인에이스토리

옷이 가벼워지는 여름이 다가오고 있는데요. 저는 옷이 가벼워지고 있는 만큼 몸도 가볍게 만들기 위해 다시 다이어트를 시작했습니다. 항상 마음만 먹지만요.ㅎㅎ:) 이제 겨울에 묵혀 두었던 살들을 태워야 할 때가 정말 온 것 같아요.ㅎㅎ 그래서 오늘은 ​다이어트에 대해서 검색을 해봤는데요. ​ 요즘에는 워낙 ​다양한 다이어트 방법들이 있더라구요. 저는 그 중에서도 요즘 많이 소개 되고 있는 ​​ 간헐적 단식에 대해서 관심을 갖게 되어 한번 시작 해 보려고 합니다.:) ​오늘은 ​연예인 다이어트 방법 이라고 알려진 ​​간헐적 단식​​이 무엇인지 자세히 알아 보도록 하겠습니다. ​ ​가장 먼저 ​​간헐적 단식이란 무엇일까요? ​​ ​간헐적 ​​​​단식이란 하루에 일정 시간 동안에만 음식물을 섭취하고, 남은 시간..

Healthy Life/Health 2019. 6. 14. 21:34

​​​​​저는 평소에 과채 음료를 자주 사먹는데요. 오늘은 ​​마트에서 썬키스트의 과채음료인 ​​ 딸기바나나와 ​​망고바나나​​를 구매 해보았습니다. 과일+바나나의 조합을 좋아하는데 마침 딸기+바나나 그리고 망고+바나나의 조합으로 된 음료가 있더라구요. ​ 동네 마트에서 개당 1,000원에 구매 했습니다.:) ​ ​​​이제부터 썬키스트 딸기 바나나​​부터 리뷰를 시작 해 보겠습니다. ​ 패키지가 작은 페트병으로 되어 있는데 들고 다니기 편한 사이즈입니다. ​ 무엇보다도 디자인이 화려해서 눈에 띄었는데 딸기와 바나나 그림이 귀엽더라구요.:) ​ 썬키스트 딸기 바나나의 ​영양 정보​를 ​살펴 보겠습니다. ​ 영양 정보 총 내용량 220ml 칼로리 124kcal 나트륨 28mg, 1% 탄수화물 30g, 9% ..

Healthy Life/Daily 2019. 6. 13. 19:08

요즘 날씨가 맑고 좋아서 밖에 외출하기 참 좋은 것 같네요.저는 오늘 인사동에서 유명하다는 고급 경양식 레스토랑 ​​ 관훈맨션에 갔다왔는데요. 그 후기를 작성 해 보도록 하겠습니다.:) ​ 인사동 ​​관훈맨션의​​ 위치는 안국역에서는 6번 출구로 쭉 걸어 나오셔서 좌측에 인사동길을 따라 가시다 보면 쌈짓길이 나오는데요. 쌈짓길 지나서 더 걸어가시다가 왼편에 명신당필방이 나오는데 명심당필방 직전 작은 골목길(인사동8길) 들어가시면 ​​관훈맨션 간판을 보실 수 있습니다. ​ 쌈짓길 지나면 얼마 지나지 않아 이 간판을 보실 수 있을 거에요. ​ 친절하게 간판 안내가 잘 되어 있더라구요. ​ 코너로 들어가면 이렇게 메뉴가 크게 나와있는 간판이 보입니다. 빨간색 간판이 눈에 띄네요. ​ 입구 옆에는 디스플레이용 ..

Healthy Life/Gourmet 2019. 6. 12. 19:22

오늘은 맥주 안주로 좋은 과자를 소개 해드리려고 합니다. 바로 ​프링글스 또띠아 콘칩인데요. ​또띠아(Tortilla)란 밀가루나 옥수숫가루를 이용해서 빈대떡처럼 만든 음식으로 속에 야채나 고기를 넣고 싸서 먹는 멕시코의 전통 음식입니다. 평소에 프링글스 과자를 자주 사먹는 편은 아니지만 옥수수로 만든 멕시칸 스타일의 프링글스 또띠아 칩을 먹어 보게 되었습니다. 사실 출시된 지는 좀 됐는데 이제서야 맛을 봤네요.ㅎㅎ ​​​​​오늘은 프링글스 또띠아 콘칩 중에서도 ​ 프링글스 또띠아 콘칩 멕시칸 스타일 바베큐맛​​과 ​​프링글스 또띠아 콘칩 스파이시 그린 페퍼​​​​맛​​을 리뷰 해 보도록 하겠습니다. ​ 먼저 ​​프링글스 또띠아 콘칩 멕시칸 스타일 비비큐 부터 리뷰를 시작 하겠습니다. ​​ ​알록 달록한..

Healthy Life/Daily 2019. 6. 11. 23:32

벌써 뜨거운 여름이 다가오고 있는데요. 다들 2019년도 휴가 계획은 세우고 계신가요? 저는 이번에 부모님과 함께 해외로 휴가를 다녀올 계획인데요. 아무래도 부모님과 함께 해외 여행을 가려다 보니 준비할 것도 많고 나라별로 감염 될 수 있는 질병들에 대해서도 찾아보게 되더라구요. 그래서 오늘은 기억에 남는 즐거운 휴가를 보내기 위해 ​​각 나라별 주요 질병들과 질병 예방 수칙 에 대해 알아 보고자 합니다.:) ​ 해외 여행을 가기 전 해당 여행 지역의 질병 알아보는 가장 정확한 방법은 ​​​​질병관리본부 해외여행질병정보센터 (http://travelinfo.cdc.go.kr)를 통해 확인 하는 것입니다. 여행 전 여행국에 위험요인이 있는지 미리 확인하여, 예방 접종이 필요한 경우 ​​최소 2개월 전부터 ..

Healthy Life/Health 2019. 6. 10. 22:15

오늘은 건강한 간편대용식 제품을 소개 해드리려고 합니다.:) 바로 마켓오 네이처의​​ 오! 그래놀라 검은콩, ​​오! 그래놀라 과일,​​ 오! 그래놀라 야채 ​​ 입니다. ​​ ​​오! 그래놀라는 ​검은콩, 과일, 쌀 등 농협이 제공하는 국산 농산물, 슈퍼푸드로 알려진 귀리, 통곡물 야채 등을 그대로 가공해서 만들어 졌다고 하는데요.​ ​​오! 그래놀라 검은콩 부터 리뷰를 시작 해 보겠습니다.:) ​ 가격은 개당 1.200원입니다. CU에서 2+1 행사를 하고 있어서 저는 개당 800원에 구매를 했습니다. 인터넷에서 대량 구매 시 할인 혜택이 더 크니 참고 해 주세요:) 패키지에는 밀폐 유리 용기에 ​​오! 그래놀라 검은콩 제품이 담긴 모습입니다. 마켓오 네이처의 패키지 디자인은 화려하지는 않지만 왠지 ..

Healthy Life/Daily 2019. 6. 9. 18:57

편의점에서는 최근 세계 각국의 오리지널 제품을 직접 맛보고 싶어하는 고객들의 니즈가 점점 커짐에 따라 해외에서 들여온 직소싱 상품을 판매하고 있다고 하는데요. 오늘은 그 중에서도 CU의 50번째 해외 소싱 상품인 ​​​​대만 킹 망고맛 젤리와 ​​​킹 리치맛 젤리 를 리뷰 해 보려고 합니다. ​​​​이 상품은 국내 젤리 상품보다 약 2배 큰 크기 때문에 대왕젤리라는 애칭이 붙었다고 하네요.:) ​ 저도 CU에 갔다가 큰 사이즈의 젤리를 보고 호기심이 생겨 구매 해 보게 되었습니다. 대만 대왕 젤리의 가장 큰 특징은 크기가 정말 크다는 것 입니다. 가격은 개당 2,800원입니다. 대만 대왕 젤리의 크기를 생각 했을 때가성비는 괜찮은 것 같습니다. ​​킹 망고맛 젤리부터 리뷰를 시작 해보겠습니다.:) ​ ​..

Healthy Life/Daily 2019. 6. 8. 15:56

오늘은 맥심에서 나온 ​​티오피 심플리 스무스 로스티 블랙과 ​​티오피 심플리 스무스 로스티 라떼를 소개 해 드리도록 하겠습니다. 맥심 커피는 거의 국민 커피라고 불리 울 정도로 대중적인데요. 그래서인지 맥심에서는 다양한 스타일과 맛의 커피를 꾸준히 출시하고 있습니다. 이번에는 ​맥심 티오피 심플리 스무스 로스티(Maxim T.O.P Simply Smooth Roasty)가 ​RTD (Ready To Drink) 제품으로 출시 되었는데요. 가격은 개당 2,400원이며 CU에서 2+1 행사를 통해 구매 했습니다. 편의점 또는 인터넷 통해 구매 하시면 할인 받으실 수 있으니 참고 해 주세요.:) ​ ​맥심 티오피 심플리 스무스 로스티는 콜롬비아와 과테말라‧케냐산 원두를 최적의 비율로 블렌딩한 뒤 미디엄 로스..

Healthy Life/Daily 2019. 6. 7. 23:00