인에이스토리

안녕하세요. 인에이입니다:D 요즘 날씨가 너무 덥네요. 아직 6월인데 7,8월은 또 얼마나 더울까요. 오늘은 무더위속 건강을 지키기 위한!! ​​여름에 먹으면 좋은 음식을 알아 보도록 하겠습니다.:) ​​1. 오이 오이는 수분함량이 높아서 여름철에 먹기 좋은 대표적인 음식 중 하나입니다. 오이는 ​이뇨작용​을 통해 노폐물을 걸러 주고 갈증을 느낄 때 ​수분 보충제 역할을 합니다. 또한 ​뜨거운 햇빛으로 상한 피부에 얇게 썰어 올려주면 수분을 공급해주는 ​천연팩의 역할을 해주기도 합니다. 참고로 오이를 먹을 때 다른 채소가 섞이게 되면 비타민C의 분해를 촉진하기 때문에 피하는 것이 좋습니다. ​​2. 매실 초여름에 나오는 매실은 ​​​소화작용에 매우 좋습니다. 여름에는 차가운 음식을 먹고난 후 배탈이 나기..

Healthy Life/Health 2019.06.28 23:59

안녕하세요. 인에이 입니다!:D 며칠전까지만 해도 선선한 바람이 느껴진 것 같은데 이제는 정말 무더운 여름이 다가오는 것 같네요. 이제 곧 장마도 시작 된다고 하네요. 날씨가 더워지는 만큼 건강도 잘 챙기시길 바랍니다.:) 오늘은 얼마 전에 구매한 ​해남 달콤한 식품의 ​​​해남 달콤한 자연 고구마 말랭이를 리뷰 해 보도록 합니다.:) 리뷰를 시작하기 전 먼저 ​고구마의 효능을 살펴 보도록 하겠습니다. ​​1. 변비 개선 섬유소가 풍부한 고구마는 변비 해소에 도움이 되는 대표적인 음식입니다. 고구마 속에 함유된 셀룰로오스와 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비를 완화시켜줍니다. 또한 고구마의 얄라핀은 장 안을 청소하는 기능을 하기 때문에 독소를 제거할 뿐만 아니라 대장암 예방에도 도움을 줍니다.​ ​..

Healthy Life/Daily 2019.06.27 21:56

안녕하세요!! 인에이입니다:D ​​ 대만 여행가서도 못가본​​​ ​​타이거 슈가 흑설탕 버블 밀크티의 맛이 그동안 너무 궁금했습니다.:) 이제서야 인싸음료인 ​​​​​대만산 흑설탕 버블 밀크티 전문점 ​​​​ ​​타이거 슈가를 갔다 왔습니다.ㅎㅎ 혹시라도 아직 안가보셨다면 제 후기 참고 해 주세요:) 참고로 ​​​​​​​​타이거 슈가는 대만에서 유명한​ ​흑설탕 밀크티 브랜드로 미슐랭 가이드에도 소개되었다고 합니다. 국내에서도 홍대본점 첫 오픈을 시작으로 강남점 그리고 청담점까지 매장을 오픈했습니다.:) 저는 ​​​​타이거 슈가 강남점으로 갔다왔는데요. 유명한 가게인 만큼 대기줄이 있었습니다. 하지만 운좋게도 대기줄이 많이 길지는 않았어요.:) 두줄이 있는데 왼쪽이 주문하는 줄, 오른쪽이 음료를 받는 줄..

Healthy Life/Gourmet 2019.06.25 20:16

안녕하세요!! 인에이 입니다:D 얼마전 GS편의점을 지나가다가 우연히 발견한 과자를 리뷰 해 보려고 합니다. 바로 ​정화 식품의​​ 파스타 튀김 알리오 올리오 맛인데요. 가격은 개당 2,000원인데요. GS25 편의점에서 1+1 행사 통해서 개당 1,000원에 구매했습니다.:)​일반 파스타 면이 아니라 파스타를 튀겨서 만든 과자라고 해서 그 맛이 궁금해서 구입 해 보았습니다. 가끔 술집에서 튀긴 파스타 면을 기본 안주로 나오는 곳도 있는데요. ​​파스타 튀김도 비슷한 맛일 수도 있을 것 같다고 생각했어요. ​​파스타 튀김의 패키지에 파스타 면이 많이 그려져 있어서 일반 패키지 면으로 생각하실 수도 있지만 과자라고 합니다.:) 알리오 올리오 맛이라 알리오 올리오 파스타의 그림도 있네요. ​​파스타 튀김의 ..

Healthy Life/Daily 2019.06.24 15:48

​​​​​안녕하세요. 인에이입니다:D 저는 요즘 한참 다이어트 중이라 다이어트 식품을 많이 찾고 있는데요. ​곤약이 칼로리가 낮아서 다이어트에 좋다고 해요. ​ ​곤약이 무엇인지 잠깐 알아 보도록 하겠습니다. ​ 곤약이란 무엇일까요? ​구약나물에의 알줄기로 만든 가공 식품으로 구약을 건조, 분쇄, 도정해서 만들어진 만난(mannan)은 물과 만나서 점성이 있는 콜로이드액이 됩니다. 여기에 ​알칼리성 응고제를 첨가하여 가열한 후 식혀 반투명의 묵이나 국수의 형태로 만든 것이 식용곤약입니다. 만난(mannan)은 ​콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 한다고 알려져 있으며, 곤약에 들어있는 글루코만난은 주 성분이 수분과 식이섬유로 되어 있어 소화기관에서 소화되지는 않지만 부드럽게 장을 자극해 ​배변활동을 도와 변..

Healthy Life/Daily 2019.06.23 14:37

안녕하세요. 인에이입니다:D 요즘에 저는 물건을 어디에 두었는지, 좀 전에 무슨 일을 하려고 했는지, 전날에 무슨 일을 했었는지 등이 바로 생각이 나지 않아 한참 멍하니 생각을 하곤 하더라구요. ​​ 단순 건망증이라고 생각되긴 하지만 요즘에 워낙에 치매 환자들이 많아지고 노년층 뿐 아니라 중년층에게도 치매가 발생한다고 합니다. ​ 그래서 오늘은 ​​치매에 대한 질병에 대해 알아보고 그에 대한 예방법을 살펴보도록 하겠습니다.:) ​​​​치매란 무엇일까요? ​​치매​​는 여러가지 원인에 의해 뇌손상이 되어 인지기능의 장애가 생겨 이전 수준의 일상적인 생활을 유지할 수 없는 상태를 의미하는 포괄적 용어입니다. 과거에는 ​​치매를 노년층에게 나타나는 노화 증상으로 여기어 망령, 노망이라는 표현을 쓰기도 했습니다..

Healthy Life/Health 2019.06.22 09:10

​​​​​안녕하세요!! 인에이 입니다:) 요즘 날씨가 갈수록 더워지고 있는데요. 모두 건강 잘 챙기시길 바랍니다:D 오늘은 친구에게 선물로 받은 프랑스 초콜릿을 소개 해 드리려고 합니다. 바로 프랑스 브랜드 초콜릿인 ​​​발로나​의 이보아르 프랑부아즈 라즈베리 초콜릿과​​​ 과나하 70%바 다크 초콜릿입니다. 외국 브랜드라 그런지 이름이 어렵고 기네요.ㅎㅎ 베이킹 하시는 분들 사이에서는 꽤 유명하다고 합니다.:) ​ ​발로나는 ​​1925년에 설립된 프랑스의 대표적인 초콜릿 제조사로 초콜릿 업계에서는 고디바 이상으로 높은 명성을 지녔다고 합니다. ​ ​발로나는 중간상인을 거치지 않고 산지에서 직접 카카오콩을 구입하여 품질 좋은 코팅용 초콜릿을 생산하고 있다고 합니다. ​ ​발로나는 카카오콩을 선별할 때 ..

Healthy Life/Daily 2019.06.21 00:28

​​​안녕하세요! 인에이입니다.:D 저는 평소 일반 우유나 두유를 마시면 배가 아파서 아몬드 우유를 즐겨 마시는데요. 그동안 마시던 아몬드 우유말고 새로운 아몬드 음료를 발견해서 소개 해 드리려고 합니다.:) 바로 ​코카콜라사의 ​​아데스 아몬드 오리지널과 ​​아데스 아몬드 초콜릿입니다. 가격은 동네 마트에서 개당 1,400원에 구매 했습니다. 1988년 아르헨티나에서 탄생한 ​아데스(Ades)는 ‘씨앗에서 비롯된 음식(Alimento de Semilla)’을 뜻합니다. ​아데스 아몬드 음료는 영양소뿐만 아니라 비타민E 등을 함유하고 있어서 식사 대용이나 간식으로도 안성맞춤이라고 하는데요. ​​​아데스 아몬드 오리지널 부터 리뷰를 시작 해 보겠습니다! 제품의 패키지는 하얀색 바탕에 아몬드 그림이 그려져 ..

Healthy Life/Daily 2019.06.20 00:50